12月17日，据湖北省生态环境厅消息少萝砂糖，受区域污染传输及不利气象条件共同影响，自17日开始至20日，湖北将经历一轮长时间、大范围的重污染天气过程。

12月17日16时空气指数地图

污染成因分析

本次污染过程主要源于两个方面。一是区域传输影响显著，近期北方地区污染物随冷空气南下，与湖北本地积累的污染物叠加；二是不利气象条件持续，预计未来几天湖北及周边南北风向切变，部分时段静稳、高湿天气，不利于污染物扩散和清除，导致浓度持续累积。

趋势预测与建议

17至20日，湖北及周边省份有南北风向切换，区域整体湿度较高，受污染传输、滞留、回流及二次生成影响，全省中东部大部将持续中度污染、短时重度污染，21日受大风叠加降水作用，全省空气质量好转，具体情况如下：

17日偏北风3级转1到2级，上游污染持续传输影响湖北，预计襄阳、随州、孝感、武汉、鄂州中度污染，其余地市轻度到中度污染，夜间大部空气质量进一步转差，鄂东南短时有重度污染风险。

18至19日，偏南风2到3级转1到2级，大部湿度接近饱和，污染滞留回流并二次生成，预计襄阳、随州、孝感有重度污染风险，其余大部地区有中度污染风险。

20日，新一轮中重度污染来袭，受前期污染滞留和传输影响，鄂东地区有短时重度污染风险，全天大部以中度污染为主。

防

霾

指

南

☑减少外出 外出时正确佩戴合格的口罩

雾霾天应尽量减少外出，东南亚军火商如果需要外出，应做好防护工作，戴上N95、N99等专门防雾霾的口罩，防护效果较好，市面上常见的医用口罩、纱布口罩、一次性口罩等在防雾霾方面作用不大。

雾霾天出行最好戴帽子，进屋后马上脱外套，减少室外脏空气对身体的危害。

☑ 不做户外运动，减少运动量

雾霾天进行户外运动，不仅达不到运动效果，还会起到反作用。因此，运动爱好者在这种天气状态下，应尽量选择室内运动，并适当减少运动量。

因为，雾霾天室外空气质量差，无法开窗会导致室内空气不畅，气压较强，高强度的运动会令人出现胸闷、心悸等问题，得不偿失。游泳、瑜伽等是较好的室内运动选择。

☑ 尽量不要开窗通风

雾霾天空气质量差，开窗气流交换只会让室内空气变得更差， 所以此时尽量不要开窗，可用空气净化器和加湿器来改善室内空气，也可增加几盆绿色植物 ，如吊兰、绿萝、芦荟等，净化空气。

☑ 做好个人卫生

外出回来要及时用温水洗脸、漱口、清理鼻腔。

清理鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，但要避免呛咳。

长时间进行户外活动的人群，可以对全身进行一次清洗，避免灰尘长时间黏附在皮肤上。清洗皮肤时少萝砂糖，要注意水温不宜过烫，选用刺激性小的沐浴露。有条件的人回家后，还可以清洗衣物。